Press "Enter" to skip to content

أفضل 10 أطعمة تزيد القدرة و الرغبة الجنسية

5

كثير من الرجال يعانون من مشكلات فى علاقتهم الجنسية كضعف الانتصاب و سرعة القذف و قلة الرغبة فى ممارسة الجنس, يرجع ذلك الى وجود عوامل معظمها سوء التغذية و الذى يسبب الضعف العام .فإن كنت واحدا من هؤلاء الرجال فاقرأ هذا الموضوع الذى نقدم لك فيه :

10 اطعمة تزيد الرغبة الجنسية لديك.

  1. الثوم :يعتبر الثوم أفضل مضاد حيوى طبيعى بالاضافة الى ذلك فهو يفيد جدا فى زيادة القدرة الجنسية حيث يعمل على زيادة تدفق الدم الى الأعضاء التناسلية مما يزيد من قوة و مدة الانتصاب .
  2. الفول السودانى :يحتوى على عدة مركبات هامة منها الحمض الأمينى “ل-ارجينين “الذى يعمل على تعزيز قدرتك الجنسية من خلال زيادة تدفق الدم لأعضاءك التناسلية.
  3. الموز: بالاضافة لكونه حلو الطعم ,فإنه يحتوى على مركبات مفيدة منها انزيم البروميلين و فيتامينB  و هما يزيدان من قدرتك الجنسية .
  4. الشوكولاته : من المعرف أن الشوكولاته تزيد رغبة المرأة فى ممارسة الجنس و كذلك الرجل لاحتواءها على مواد كيميائية محفزة كـ”فينيل ميثيل امين ” الذى يزيد المشاعر و القدرة الجنسية أثناء العلاقة الحميمية.
  5. التين: يحتوى التين على كمية كبيرة من المركبات الكيميائية اللازمة لجسدك للقيام بوظائفه الحيوية و يؤدى نقص هذه المركبات للضعف الجنسى.
  6. التوت :يزيد من نشاط الدورة الدموية و يقلل الكوليستيرول الذى يسبب الضعف الجنسى .
  7. محار البحر: يحتوى على الزنك الهام جدا فى انتاج هرمون التستوستيرون و كذلك يزيد من رغبتك فى ممارسة الجنس.
  8. الجنسنج : يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون فى الدم ,فهو يحتوى على أحماض دهنية هامة كـ”اوميجا 3 و اوميجا 6 ” اللازمة لانتاج الهرمونات الجنسية , يعتبر الجنسنج من المقويات الجنسية القوية حيث يدخل فى تكوين معظم مشروبات الطاقة لقدرته الكبيرة فى مد الجسم بالطاقة .
  9. الأفوكادو : أطلق عليه قديما “شجرة الشهوة “فهو يزيد من الشهوة لممارسة الجنس لاحتواءه على حمض الفوليك و فيتامين ب 6 اللذان يحفزان انتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجال و السيدات.
  10. سمك السلمون :يحسك حالتك المزاجية لاحتواءه على اوميجا3 و فيتامين د الذى يرفع نسبة السيروتونين فى الدماغ .

نرجو أن يكون موضوع “أفضل 10 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية ” قد أفادكم ,ونتمنى لكم دوام الصحة و العافية .

ان أعجبك الموضوع شاركه مع أصدقاءك و تابع موقعنا لتتعرف على كل جديد فيما يخص الرجال و ان كان لديك سؤال أو استشارة طبية قم بطرحه فى قسم الاستشارات الطبية المجانية و سنرد عليك فى أقل من 24 شاعة.

  1. Abo faris

    جزاكم الله خيرا

  2. ًانا عندي ضعف الانتصاب كيف التخلص منه

  3. ًانا عندي ضعف الانتصاب او ضعف الجس ماهوا المعمول و شكرًا جزيلا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *