ضغط الدم المرتفع و المنخفض و علاجهما بالادوية و الاعشاب

يضخ القلب الدم فى الشرايين حاملا معه الاكسجين و المواد المغذية الى كل انسجة جسمك , و يندفع الدم ضد مقاومة جدران الشرايين , قوة هذا الدفع هو ما يعرف بـضغط الدم , فى هذا الموضوع سنتحدث عن المعدل الطبيعى لضغط الدم ,ضغط الدم المرتفع و اهم اسبابه و اعراضه و كيفية علاجه بالادوية و الاعشاب ثم نتحدث عن ضغط الدم المنخفض ,اسبابه واعراضه و كيفية علاجه بالادوية و الاعشاب و نختم هذا الموضوع بالاجابة عن الاسئلة الشائعة التى تخص ضغط الدم.

ضغط الدم

ما هو معدل الضغط الطبيعى ؟

معدل الضغط الطبيعى هو 120/80 مم زئبق او اقل قليلا و يختلف هذا المعدل بحسب السن فقد تجد ان بعض كبار السن يكون هذا المعدل اعلى قليلا و لا يسبب لهم مشكلة صحية, و يجب ان يكون ضغط الدم عندك فى حدود المعدل الطبيعى فإن كان غير ذلك وجب عليك البحث عن علاج و هذا ما سنعرضه بالتفصيل فى جزء علاج ضغط الدم فى هذا الموضوع.

ضغط الدم المرتفع :

اذا تعدى الضغط الحدود الطبيعية و كان القياس يساوى 140/90 مم زئبق او اكثر او ارتفاع احد القراءتين عن المعدل الطبيعى بمعنى زيادة فى ضغط الدم الانقباضى عن 140 او زيادة ضغط الدم الانبساطى عن 90  لبضع اسابيع فهذا يشخص ارتفاع ضغط الدم , لا يتم  تشخيص ضغط الدم من مرة واحدة و لكن من خلال قياسه عدة مرات فى عدة ايام.

اسباب ارتفاع ضغط الدم:

high blood pressure causes

سبب ضغط الدم المرتفع ليس معروفا حتى الان ولكن هناك عدة عوامل تتسبب فى ارتفاع ضغط الدم و هى كالتالى

  • زيادة الوزن
  • عدم اداء تمارين رياضية
  • الاكثار من الملح فى الطعام
  • تناول المشروبات الكحولية
  • التوتر
  • التقدم فى السن
  • العوامل الوراثية
  • اصابة احد الاقارب بارتفاع ضغط الدم
  • امراض الكلى المزمنة
  • امراض الغدة الدرقية و الكظرية

من هم الأكثر عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم ؟

  • المدخنين
  • المراة الحامل و لكن يعود الضغط الى المعدلات الطبيعية بعد الولادة فى معظم الحالات
  • النساء اللاتى يأخذن موانع للحمل
  • الاشخاص الذين يعانون من السمنة و زيادة الوزن
  • الاشخاص الذين يتناولون المشروبات الكحولية
  • الاشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الدهون او الاملاح .

التدخين و ارتفاع ضغط الدم:

effects of smoking on blood pressure

التدخين يجعلك اكثر عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم و امراض القلب و ايقافه قد ينقذ حياتك , فمادة النيكوتين الموجودة فى السجائر ترفع من ضغط الدم و تزيد معدل نبضات القلب مما يؤدى الى تصلب الشرايين و ضيقها و  ذلك يرفع من احتمالية تكون الجلطات و حدوث الازمات القلبية الجلطات الدماغية.

فلو توقفت عن التدخين و لكنك مازلت تجلس بجوار المدخنين , فأنت فى خطر ايضا فبالاضافة الى تعرضك لخطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم فان نسبة حدوث السرطان تزيد ايضا.

اعراض الضغط المرتفع :

high blood pressure symptoms

من اخطر مشكلات ارتفاع الضغط هو عدم اكتشاف المرض لمدة طويلة , فحوالى 33 % من المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعرفون انهم مصابون بالمرض الا بعد حدوث مضاعفات , و لكى تطمئن على صحتك يجب عليك اجراء فحص طبى دورى و خاصة ان كان احد اقاربك مصابا بارتفاع ضغط الدم , و من الاعراض التى قد تظهر

  • صداع شديد
  • ارهاق و عدم تركيز
  • مشاكل فى النظر
  • الم فى الصدر
  • صعوبة فى التنفس
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • نزول دم مع البول

وجود هذه الاعراض او احداها يوجب عليك الذهاب للطبيب فورا لتجنب حدوث المضاعفات و التى قد تصل الى ازمة قلبية , كما ان وجود هذه الاعراض قد يتشابه مع اعراض امراض اخرى .

مضاعفات ضغط الدم المرتفع :

ان التأخر فى تلقى علاج الضغط المرتفع يعرض المريض لمضاعفات كثيرة و خطيرة و تشمل الاتى :

القلب : ارتفاع ضغط الدم مع اهمال العلاج يعرض قلبك لمضاعفات خطيرة قد تصل الى ازمة قلبية او تلف لعضلة القلب .

المخ : يؤثر ضغط الدم المرتفع على المخ و الاوعية الدموية المغذية له و قد ينتج عن ذلك حدوث نزيف بالمخ , كما ان الضغ المرتفع يسبب الخرف و هو الاضطراب فى قدرات المريض الادراكية ينتج عن حدوث تدهور مستمر فى وظائف المخ.

  • الكليتين : يؤثر الضغط المرتفع سلبا على وظائف الكلى .
  • الاطراف :ارتفاع ضغط الدم يسبب خلل فى الاوعية الدموية المغذية للأطراف مما ينتج عنه مضاعفات لليدين و الرجلين.
  • تزداد مضاعفات ضغط الدم المرتفع مع وجود امراض اخرى كالسكرى و ارتفاع معدل الكوليستيرول فى الجسم.

طوارئ ضغط الدم المرتفع :

اذا اهمل مريض ضغط الدم المرتفع فى تناول العلاج فقد يسفر ذلك عن مضاعفات خطيرة و قد يصل الى حالة طارئة تستدعى تدخل طبى سريع , فعندما يصل ضغط الدم الى 110/180 مم زئبق او اكثر عندها يجب التوجه للطبيب فورا و قد يصاحب هذا الارتفاع فى الضغط اعراض تحذيرية مثل الصداع الشديد ,نهجان ” تنفس سريع جدا ” , نزيف بالانف .

علاج الضغط المرتفع :

هناك عدة عوامل تسبب ارتفاع ضغط الدم و يجب عليك تجنبها بالاضافة الى اتباعك لهذه النصائح و التى ستبقى ضغط الدم عندك فى الحدود الطبيعية

يعتمد علاج ضغط الدم المرتفع على تغيير فى العادات الغذائية و عمل التمارين الرياضية و هذه فقط قد تكفى لخفض ضغط الدم الى المعدلات الطبيعية ثم اللجوء لاستخدام الادوية فى حالة ارتفاع الضغط بعد هذه التغييرات , لذا نقدم لك افضل الطرق للتحكم فى ضغط الدم بدون ادوية .

exercises to control high blood pressure

  • قلل من وزنك : السمنة و زيادة الوزن هما احد العوامل التى ترفع من ضغط الدم لذا قبل البدء فى تناول ادوية علاج الضغط عليك بتقليل وزنك ان كنت تعانى من السمنة .
  • قم بممارسة الرياضة بانتظام  : ممارسة الرياضة بانتظام يوميا لمدة من 30 دقيقة الى ساعة قد يكفى لخفض ضغط الدم و ايضا يزيد من فاعلية العلاج.
  • تناول اطعمة صحية : يجب ان يحتوى طعامك على الفاكهة و الخضروات مع الابتعاد قد المستطاع عن الدهون و الاملاح.
  • قلل كمية الاملاح فى طعامك : وجد العلماء ان تقليل كمية الملح فى الطعام تساهم كثير فى خفض ضغط الدم المرتفع.
  • لا تتناول المشروبات الكحولية : يجب ان تبتعد تماما عن تناول المشروبات الكحولية و فبالاضافة انها تسبب ارتفاع الضغط فهى كذلك تسبب السرطان بانواعه.
  • تجنب التدخين : مادة النيكوتين الموجودة فى منتجات التوباكو ترفع هذه المادة ضغط الدم بصورة كبيرة , فان كنت مدخنا فيجب علي الاقلاع عن هذه العادة السيئة لتتجنب الامراض التى قد تنتج عنها و منها ارتفاع ضغط الدم و سرطان الحنجرة و قرحة المعدة و غيرها من الامراض الخطيرة , و ان كنت لا تدخن فلا تجلس بجوار المدخنين فهذا التدخين السلبى يؤثر عليك و يسبب لك امراض كثيرة.
  • لا تكثر من تناول المنبهات كالشاى و القهوة فهى تحتوى على مادة الكافيين و التى ترفع ضغط الدم.
  • حاول الابتعاد عما يسبب لك التوتر , فالتوتر يرفع من ضغط الدم .

الادوية التى تستخدم لعلاج ضغط الدم المرتفع :

هناك عدة مجموعات من الادوية التى تستخدم فى علاج الضغط المرتفع منها ما يعمل على ادرارا البول و بالتالى تخليص الجسم من الاملاح و منها ما يعمل على تقليل التنبيه العصبى للقلب مما يقلل من عدد و قوة نبضات القلب , ومن هذه الادوية ما يعمل على توسيع الاوعية الدموية فيقلل مقاومتها لسريان الدم بها .

علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب :

ضغط الدم

الطبيعة مليئة بالفوائد الصحية و بها ما نحتاج لعلاج الامراض جميعها و من افضل الاعشاب التى تستخدم فى علاج ضغط الدم المرتفع ما يلى

  • الريحان : وجد ان الريحان يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع و يمكنك اضافة اوراق الريحان الطازجة الى و جبتك الغذائية على الشربة او على السلطة .
  • القرفة : للقرفة فوائد عديدة حيث وجد انها تخفض الضغط المرتفع عند مرضى السكر .
  • الثوم : يعتبر الثوم مضاد حيوى طبيعى يعمل على تقوية جهاز المناعة و كذلك يفيد الثوم فى علاج الضغط المرتفع فهو يعمل على توسيع الاوعية الدموية.
  • البصل : يحتوى البصل على مواد تقلل من مستوى الكوليستيرول فى الدم و هو احد اسباب ارتفاع ضغط الدم , كما يحتوى البصل على مواد تساعد فى توسيع الاوعية الدموية و بالتالى تقلل من مقاومة هذه الاوعية للدم و بذلك يساعد البصل فى علاج ضغط الدم المرتفع , يفضل تناول البصل غير مطهى او نصف مطهى للاستفادة من فوائده كاملة .

علاج ضغط الدم المرتفع بالحجامة :

cupping for high blood pressure

تعمل الحجامة على تقليل كمية الصويوم فى الجسم و بالتالى تخفض الضغط و كذلك تعمل الحجامة على تقليل التوتر و تنظيم مستوى الهرمونات فى الدم و تعمل ايضا على توسيع الاوعية الدموية من خلال تحفيز و زيادة افراز مادة النيتريك اوكسيد و التى تعمل على توسيع الاوعية الدموية فيقل الضغط , كما ان الحجامة لا تتعارض مع تعاطى ادوية علاج الضغط المرتفع , و من خلال التجارب العملية وجد ان الحجامة تخفض ضغط الدم المرتفع من اول جلسة فى معظم الحالات و لكن سرعان ما يعود الضغط فى الارتفاع مرة اخرى و لذلك يجب تكرار عمل الحجامة للوصول الى المعدلات الطبييعية للضغط , كما يجب ان تجرى الحجامة بواسطة اخصائى و بعد استشتارة الطبيب.

ضغط الدم المنخفض:

low blood pressure

ضغط الدم المنخفض ليس شائعا كارتفاع ضغط الدم و سببه غير معروف و فيه يكون قياس ضغط الدم 90/60 مم زئبق او اقل و ليس شرطا ان يكون العددين 90/60 معا و لكن لتشخيص ضغط الدم المنخفض يكفى ان يكون احد الرقمين اقل من المعدل الطبيعى .

اعراض ضغط الدم المنخفض :

ضغط الدم المنخفض ليس خطيرا و لكنه قد يسبب الشعور بالارهاق و الخمول و احساس بالغثيان و عندها يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة السبب و علاجه.

علاج ضغط الدم المنخفض يعتمد على معرفة السبب وعلاجه و لكن فى حالة حدوث هبوط مفاجىء فى ضغط الدم بسبب وجود نزيف او لسبب اخر يتم العلاج بالمحاليل و قد يلزم الامر نقل دم.

ضغط الدم المرتفع و المنخفض بالفيديو :

شاهدالفيديو التالى الذى يوضح فيه الطبيب معلومات هامة عن ضغط الدم المرتفع و المنخفض

***ملاحظات هامة جدا:

  1. يجب قياس الضغط بانتظام حتى تتجنب المضاعفات و تتأكد من استقرارا الضغط و فعالية العلاج.
  2. لا تتناول اى دواء الا بعد استشارة الطبيب.
  3. لا تغير نوع العلاج و لا جرعته الا بعد استشارة الطبيب.
  4. يجب عليك الالتزام بكل نصائح الطبيب لتتجنب المضاعفات.
  5. يجب قياس الضغط بواسطة الطبيب فقط و عدم استخدام الاجهزة المنزلية الغير دقيقة.

يمكنك الآن تحميل ملف كامل عن موضوع ضغط الدم بصيغة PDF تعمل على جميع الاجهزة الالكترونية للرجوع الى الموضوع فى حالة عدم وجود اتصال بالانترنت حمل من الرابط التالى من هنا

الموقع غير مسئول عن اى تطبيق او استعمال خاطىء لما تم ذكره فى هذا الموضوع , كما ان المعلومات الواردة بالموضوع لا تغنى ابدا عن استشارة الطبيب فهو الشخص المنوط به تحديد العلاج المناسب لكل حالة , كن ايجابى و شارك الموضوع.

عن الكاتب

د.على عبدالظاهر

على عبدالظاهر طبيب بشرى أحب التدوين و خاصة فى مجال الصحة و كذلك مساعدة الأخرين و الرد على استشاراتهم

اكتب تعليق

التعليقات

مشاركة