Press "Enter" to skip to content

فوائد المكسرات بانواعها اللوز,الجوز,البندق,الزبيب والفستق

0
تعتبر المكسرات من أنواع الدهون الجيدة التي تفيد جسم الإنسان ويوجد الكثير من فوائد المكسرات حيث تحتوي على الأحماض الدهنية الآحادية التي تساهم في حماية القلب ، بالإضافة إلى كونها تسالي لذيذ ، وللأسف الكثير لا يدرك مدى أهميتها  ويظن أنها مجرد دهون ولا يجب تناولها ، رغم انها تفيد في علاج الكثير من الأمراض ، ولذلك فسأقدم لكم في هذا المقال أنواع المكسرات وفائدة كل واحدة منهما على حدة ، وذلك لمعرفة مدى أهميتها .
فوائد المكسرات

أنواع المكسرات

  • الجوز ( عين الجمل )
  • اللوز
  • البندق
  • الفستق
  • الكاجو
  • الصنوبر
  • الزبيب

فوائد المكسرات الصحية :

فوائد المكسرات بانواعها اللوز,الجوز,البندق,الزبيب والفستق

1- فوائد الجوز ( فوائد عين الجمل )

وللجوز فوائد كثيرة رائعة ، وهي :
_ يساعد الجوز على طرد الديدان المعوية ، وكذلك فهو مضاد للفطريات ومقوي للجهاز الهضمي .
_ يقلل أكل ثماره من لإصابة بأمراض القلب .
_ يساعد الجوز في علاج داء الخنازير وما يصاحب ذلك الداء من بثور في الجلد ، رمد في العين وكذلك الأنتفاخ في العظام .
_ يستخدم كملين للحامل أثناء فترة حملها .
_ يعالج الجوز الآفات الجلدية المزمنة .
_ يعالج الجوز مرض السيلان الصديدى من الأذن .
_ يساعد الجوز على تقتيم لون الشعر ( أي زيادة غمقانه ) .
_ يساعد تناول لجوز على تهدئة لأعصاب .
مكسرات ، فوائد المكسرات
فوائد المكسرات

2- فوائد اللوز

يعد اللوز من أهم أنواع المكسرات ، نظراً لما يحتويه بداخله من فوائد تعود بالنفع على جسم الإنسان وهي :
_ يهدىء اللوز الأعصاب .
_ ينشط اللوز المخ ووظائفه .
_ يعالج اللوز الأمراض العصبية والأوجاع .
_ يغذي زيت اللوز الجلد وينعم بشرته الجافة .
_ يعالج اللوز من أمراض تشقق اليدين وجفافها والرجلين .
_ يساعد اللوز عى علاج الحروق التي تكون من الدرجة الأولى .
_ يساعد اللوز في علاج أمراض المسالك البولية .

3- فوائد البندق

_ يساعد البندق في تنظيم عملية الآيض ، كما أنه صحياً للأسنان واللثة .
_ يساعد البندق على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ، نتيجة أنه غني بالألياف ولذلك فهو سهل الذوبان في ماء جسم الإنسان .
_ يحمي البندق من مشاكل القلب ، إذ يحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة ، بالإضافة إلى انه غني بالمغنسيوم .
_ يعتبر البندق من المكسرات الغنية بالبروتينات ، ولكنها بروتينات غير كاملة وللذا فيفضل دائماً تناوله مع عناصر أخرى .
_ كان قديماً ينصح به في زيادة الوزن ، أما الآن وبعد نتائج الأبحاث فقد أصبح ينصح بتناوله من أجل إنقاص الوزن .
_ يوصف البندق للمصابين بمرض السل والصرع وكذلك للمصابين بالتهاب المسالك البولية والسكر ، وذلك لأنه غني بفيتامين ( أ . ب ) .
_ ينصح بتناول البندق بشكل منتظم لأنه يزيد من قدرات المخ .
_ يستخدم مغلي أزهار البندق في علاج ترهل الجسم .
_ يستخدم مغلي البندق في إضرار البول وكذلك في تنقية الدم .
فوائد المكسرات

4- فوائد الفستق

_ يقوي الفستق الأعصاب والدم .
_ يتم تناول لمن يقومون بأعمال ذهنية وعضلية .
_ يقلل تناول الفستق من خطر الأصابة بأمراض القلب وكذلك فهو يحمي الخلايا من التلف .
_ يساعد تناول الفستق على شد العصب .

5- فوائد الكاجو

_ يساعد تناول الكاجو في بناء العضلات .
_ يحافظ على صحة اللثة والأسنان .
_ يخفض معدل الكوليسترول في الدم .
_ يحسن اصباغ الجلد ويدعم العظام والعضلات .

6- فوائد الصنوبر

_ يساعد الصنوبر على اضرار البول .
_ يساعد تناول الصنوبر على تفتيت الحصوات وكذلك فهو يعالج أمراض الكلى .
_ يعمل الصنوبر على تنشيط الكبد ، كما أنه يعد فاتحاً للشهية .
_يعالج الصنوبر أمراض الغشاء المخاطي .
_ يزيل الصنوبر الضغط والأرتخاء وخصوصاً عندما يتم أخذه مع العسل .
_ يساعد تناول الصنوبر على إزالة رائحة العرق .
فوائد الزبيب

7- فوائد الزبيب

يعتبر الزبيب من أحد أنواع المكسرات المفيدة جداً حيث يعمل على :
_ تقوية المعدة وكذلك الطحال والكبد .
_ يعالج تناول الزبيب ضغط الدم المرتفع ويقي من أمراض القلب .
_ يقلل الزبيب من دم الدورة الشهرية للنساء ، وذلك في حالة نزوله بغزارة شديدة .
_ يعالج الزبيب الروماتيزم وكذلك يزيل السموم من جسم الإنسان .
 وبعد كل ما ذكر عن فوائد المكسرات وانواعها من فوائد الجوز . فوائد اللوز , فوائد عين الجمل , فوائد الزبيب , فوائد الكاجو , فوائد الفستق , فوائد البندق ، يجب تناول المكسرات بجميع أنواعها للتمتع بفوائدها العظيمة التي تعود بالنفع على صحتك ، كما تقيك من الكثير من الأمراض .

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *