علاج النحافة بالخميرة بأسرع وقت و الطرق الصحيحة لاستخدامها

ظاهرة النحافة من الظواهر التي تنتشر في الكثير من المجتمعات مثلها مثل ظاهرة السمنة , و هي مشكلة مزعجة تؤثر بالسلب على كل من يعاني منها , فيتبعون الكثير من طرق علاج النحافة و منها طريقة علاج النحافة بالخميرة , و لكن قد تتسبب في فقدان مزيد للوزن نظرا لاستخدامها بشكل خاطئ .

 

قد يهمك أيضا فوائد المكسرات بانواعها اللوز,الجوز,البندق,الزبيب والفستق

الحصول على الوزن المناسب و المثالي ليس بالأمر الهين , فقد يلجأ الكثيرون إلى علاج النحافة بالخميرة الفورية التي تستخدم في الخبز أو حتى الخميرة المصنعة في العقاقير الطبية , و قد يحقق البعض النتائج المرجوة و قد تتسبب في زيادة المشكلة و إنقاص الوزن , و يتوقف الأمر على الطريقة و المواعد المناسبين لتناولها , فهناك وقت معين لتناولها يمكنه إنقاص الوزن , و وقت آخر يمكنها زيادته .

ما هي الخميرة و كيف تنقص الوزن

الخميرة عبارة عن نوع من أنواع الفطريات أحادية الخلية أي لها خلية واحدة , و قد تم استخدامها في الماضي في الكثير من المنتجات مثل المعجنات و صناعة الخبز و الكحول , و يرجع ذلك لقدرتها على إفراز بعض الإنزيمات الهامة التي تخمر من المواد الكربوهيدراتية التي توجد في المواد المضافة إليها , فتحلل السكر في المواد .

و تعد الخميرة مصدر هام للأملاح المعدنية و الفيتامينات و الحديد و البروتين و الأحماض الأمينية .

و للخميرة الكثير من الفوائد التي لا غنى عنها غير علاج النحافة أو علاج السمنة , فهي تمنح القدرة على النوم بشكل طبيعي و صحي و القضاء على الأرق , و تفتيح البشرة و تنقيتها و تقوية الشعر هذا و يمكنها علاج الكثير من المشكلات الصحية الأخرى .

أنواع الخميرة

تتعدد أنواع الخميرة , فتنقسم إلى ثلاثة أنواع :

  • خميرة البيرة
  • الخميرة الفورية و التي تستخدم بشكل أكبر في إعداد العجائن
  • أقراص أو حبوب الخميرة و التي توجد في الصيدليات

علاج النحافة بالخميرة

مع مرور الوقت اتجه الناس إلى حل الكثير من المشكلات الصحية و مشاكل الجسم بشكل عام باستخدام المواد الطبيعية و استبدال الأدوية بها , و ذلك نظرا لمدى فعالية تلك المواد الطبيعية و مدى أمان استخدامها فهي لا تسبب أية أضرار جانبية , و من تلك المشكلات التي يواجهها الكثيرون مشكلة النحافة , و تعد الخميرة من المواد الطبيعية الهامة التي يمكنها حل المشكلة , و فيما يلي شرح لبعض الوصفات من الخميرة و التي يمكنكم بها زيادة الوزن بشكل آمن و سريع .

قد يهمك أيضا وصفة لزيادة الوزن واكثر الاطعمة التى تساعد فى زيادة الوزن

الوصفة الأولى من علاج النحافة بالخميرة

و سوف نستخدم في تلك الوصفة الخميرة الفورية المستخدمة بشكل شائع في تحضير العجائن .

مكونات الوصفة

  • ملعقة و نصف من الخميرة الفورية
  • كوب من الحلبة المطحونة
  • حلاوة طحينية مفتتة
  • كوب و نصف من المكسرات المطحونة و يفضل أن تكون متنوعة
  • كوب من الماش المطحون ( يمكن شراؤه من محال العطارة )

طريقة التحضير

  • يتم خلط المكونات معا بشكل جيد و يتم تناول ملعقتين من الخليط بالإضافة إلى تناول كوب من الحليب أو كوب من العصير , و يتم تناول هذا المقدار من الخليط و العصير 3 مرات يوميا .

الوصفة الثانية من علاج النحافة بالخميرة

مكونات الوصفة

  • ملعقة كبيرة الحجم من الخميرة الفورية
  • ماء دافئ
  • سكر

طريقة التحضير

  • توضع الخميرة أولا في كوب ثم يضاف إليها الماء الدافئ .
  • يضاف السكر إلى المشروب و يقلب ثم يترك جانبا لفترة ثم يتم تناوله .

الوصفة الثالثة من علاج النحافة بالخميرة

مكونات الوصفة

  • ملعقة كبيرة الحجم من الخميرة
  • حليب دافئ
  • سكر

طريقة التحضير

  • يتم وضع الخميرة في كوب الحليب الدافئ و يقلب جيدا .
  • يحلى المشروب بالسكر ثم يتم تناوله .
  • يفضل تناول هذا المشروب مرتين يوميا بعد وجبة الإفطار و بعد العشاء .
  • و يفضل تناول الحليب مع الخميرة بدلا من الماء و ذلك لاحتواء الحليب على سعرات حرارية مرتفعة و لما له من فوائد .

قد يهمك أيضا علاج النحافة و وصفات لعلاج النحافة بسرعة

الوصفة الرابعة من علاج النحافة بالخميرة

مكونات الوصفة

  • 4 ملاعق كبيرة من الحلبة
  • ملعقة كبيرة من خميرة الخبز
  • ملعقة كبيرة من العسل
  • كوب ماء

طريقة التحضير

  • في مقلاة يتم وضع الحلبة ثم يتم تحميصها قليلا .
  • في إناء عميق يتم وضع كوب الماء و بعد الانتهاء من تحميص الحلبة يتم إضافتها إلى الماء في الإناء و يوضع الإناء على النار .
  • يترك الخليط حتى يغلي .
  • بعد الانتهاء يرفع الخليط من على النار ثم يترك جانبا لمدة ساعة حتى يبرد و تنقع فيه الحلبة .
  • تضاف ملعقة الخميرة إلى الخليط و يتم تقليبها جيدا حتى تذوب تماما .
  • يحلى الخليط بملعقة العسل و يتم تناوله .
  • يتم تناول هذا الخليط بعد الأكل بساعتين و يكرر 3 مرات يوميا حتى الحصول على الوزن المطلوب .

الوصفة الخامسة من علاج النحافة بالخميرة

مكونات الوصفة

  • ملعقة و نصف كبيرة من الحلبة المطحونة
  • ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية
  • ملعقة من اللوز المطحون
  • كوب من الحليب
  • ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير

  • في إناء يتم وضع كوب الحليب و يوضع على النار حتى يغلي .
  • يرفع كوب الحليب من على النار و يترك جانبا حتى يبرد .
  • يضاف إلى الحليب الخميرة و تقلب جيدا حتى تمام الذوبان .
  • يضاف إلى الخليط اللوز و الحلبة و يقلب ثم يضاف العسل ليحلى .
  • يقلب الخليط جيدا و يتم تناوله بعد الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية كافية , فللحصول على أفضل النتائج و بشكل سريع يجب تناوله بعد تناول 3 وجبات يوميا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة .

الوصفة السادسة من علاج النحافة بالخميرة

تعتمد تلك الطريقة على تناول الخميرة ذاتها , و لكن قد تكون غير مستحبة لدى الكثيرون نظرا لمذاق الخميرة الذي لا يتقبله الكثيرون , فهي تعتمد على تناول ملعقتين من خميرة البيرة يوميا , و في حالة الرغبة في زيادة الجرعة للحصول على نتائج أسرع يمكن زيادة عدد مرات تناولها و لكن يجب أن تزيد من مقدار الفيتامينات التي يتم تناولها .

قد يهمك أيضا اسباب الدوخة المختلفة وطرق تجنبها

الوصفة السابعة من علاج النحافة بالخميرة

يمكن إضافة ملعقتين من الخميرة البيرة إلى كوب من العصير ذات سعرات حرارية مرتفعة .

الوصفة الثامنة من علاج النحافة بالخميرة

و فيها يمكن إضافة 2 ملعقة من الخميرة البيرة إلى طبق من المكسرات المحمصة .

الوصفة التاسعة من علاج النحافة بالخميرة

يمكن إضافة ملعقتين من الخميرة إلى أي نوع من الصلصات أو الحساء ذات السعرات الحرارية المرتفعة .

الوصفة العاشرة من علاج النحافة بالخميرة

يمكن تضمين ملعقتين من الخميرة مع الوجبات الغذائية اليومية و لكن بشرط أن تكون ذات سعرات حرارية مرتفعة و مقدار كافي من الفيتامينات .

الوصفة الحادية عشر من علاج النحافة بالخميرة

في الصيدليات تباع حبوب الخميرة و هي تعمل على زيادة الوزن , و لكنها بجرعات تختلف حسب الفئة العمرية , و يجب إتباع طريقة الاستخدام المقررة مع الحبوب .

الوصفة الثانية عشر لتسمين مناطق معينة

في حال رغبت في تسمين منطقة معينة مثل الوجه أو أي منطقة أخرى يتم خلط الخميرة البيرة مع زبادي , و يطبق الخليط على المنطقة المراد تسمينها .

نقاط هامة عند علاج النحافة بالخميرة

  • يتوقف نتيجة استخدام الخميرة لزيادة الوزن وفق طريقة استخدامها , ففي بعض الحالات قد تتسبب في نقصان الوزن أكثر , و لذلك يجب استخدامها حسب الطرق المذكورة , فيفضل تناول الخميرة بعد الوجبات بساعتين .
  • يمكن تناول الخميرة بأكثر من شكل , و لكن يراعي زيادة مقدار الفيتامينات في حال رغبت في تناولها لعدد مرات أكتر .

 

قد يهمك أيضا فوائد زيت الزيتون للجسم والشعر والتنحيف

و من هنا يتضح مدى فاعلية علاج النحافة بالخميرة , فهي تعد من أسهل و أسرع طرق علاج النحافة التي يمكن إتباعها .

عن الكاتب

على الشاعر

مصرى حاصل على بكالوريوس هندسة الكترونية و خبير فى مجالات التقنية و الهواتف المحموله .

اكتب تعليق

مشاركة